Emocionalna inteligencija

Sadržaj

Dobrodošli na plejlistu Emocionalne inteligencije (EQ).
Ovde ćeš naučiti šta je emocionalna inteligencija i upoznati se sa njenim osnovnim komponentama.
Za početak, emocionalna inteligencija (inače poznata kao emocionalni kvocijent ili EK) je sposobnost da razumeš, koristiš i upravljaš sopstvenim emocijama na pozitivne načine za ublažavanje stresa, efikasnu komunikaciju, empatiju sa drugima, prevazilaženje izazova i smirivanje sukoba. EQ je stekao popularnost u bestseleru iz 1995. godine "Emocionalna inteligencija", koji je napisao naučni novinar Daniel Goleman.
Daniel Goleman je predstavio mešoviti model koji je predstavio EQ kao širok spektar kompetencija i veština koje pokreću liderske performanse. Ovo su sledeće:
Samosvesnost – sposobnost poznavanja sopstvenih emocija, snaga, slabosti, nagona, vrednosti i ciljeva i prepoznavanja njihovog uticaja na druge, dok se koristi intuitivna osećanja za donošenje odluka.
Regulacija emocija – uključuje kontrolu ili preusmeravanje sopstvenih ometajućih emocija i impulsa i prilagođavanje promenljivim okolnostima.
Samomotivacija – svest o tome šta te motiviše.
Empatija – uzimanje u obzir osećanja drugih ljudi posebno prilikom donošenja odluka.
Socijalne veštine – upravljanje odnosima da bi se slagao/la sa drugima.
﻿
Ispunjavanjem pet zadataka naučićeš o svakoj od osnovnih veština, dok će ti radni listovi pomoći da razmisliš o stečenom znanju.
I najuzbudljiviji deo - dobićeš EQ Master bedž koji dokazuje tvoje stečene veštine u ovoj uzbudljivoj oblasti!
﻿
Da li želiš da naučiš nešto o sebi pre nego što zaroniš u more znanja?
Super ideja! Popuni test koji je pokrenula Fondacija za globalno liderstvo o emocionalnoj inteligenciji da bi dobio/la svoj jedinstveni rezultat.

Aktivnosti koje treba dovršiti

Obavite sledeće aktivnosti, steknite značke znanja i videćete da se napredak vaše plejliste ažurira

Svest o sebi

Obavezno

1 sat

Pogledajte celokupnu aktivnost

Emocionalna regulacija

Obavezno

1 sat

Pogledajte celokupnu aktivnost

Samomotivacija

Obavezno

1 sat

Pogledajte celokupnu aktivnost

Empatija

Obavezno

1 sat

Pogledajte celokupnu aktivnost

Sadržaj

Empatija predstavlja aktivan pokušaj razumevanja emocija drugih ljudi, sagledavanja stvari iz njihove tačke gledišta i postavljanje na njihovo mesto.
Zdravi odnosi često zahtevaju saosećanje, pažnju i razumevanje misli i osećanja drugih ljudi. Stoga je sposobnost da komuniciramo i razumemo emocionalna stanja jednih drugih ključna za održavanje međuljudskih odnosa. Gledajući stvari iz perspektive drugih ljudi, stičemo razumevanje njihovih vrednosti i verovanja i to nam pomaže da izgradimo vezu sa njima. Empatiju je najbolje graditi na međusobnom razumevanju, tako da je važno da podelite svoja osećanja i životna iskustva sa drugima. Osim što ti pomaže da izgradiš vezu sa drugim ljudima, takođe ti može pomoći da regulišete i bolje razumeš svoje lične emocije. Upravljanje sopstvenim emocijama je važno jer ti omogućava da upravljaš onim što osećaš, čak i u vremenima velikog stresa, bez osećaja preopterećenosti.
Radni list za ovu aktivnost će ti pružiti priliku da bolje razumeš i prepoznaš šta je empatija i kako ona utiče na tebe.

Resursi

Empathy worksheet

Preuzmi značku znanja aktivnosti

Stručnjak za empatiju Preuzmi ovu značku znanja

Ovaj bedž se izdaje za učenje i razmišljanje o empatiji kao jednom od ključnih komponenti emocionalne inteligencije.
Vlasnik ove značke:
Ima sposobnost da identifikuje i razume emocije. Ima sposobnost da deli i razume osećanja drugih ljudi. Može da razlikuje empatiju i simpatiju.
Da bi dobio/la bedž, popuni radni list i pošalji dokaze.

Zadaci

Zadatak broj1

Izdato od strane organizatora ili skeniranjem QR koda

Prati korake da bi saznao/la šta je empatija, zašto je ona važna, i kako ona utiče na naše živote.
Pošalji popunjen radni list. Odgovori na sledeća pitanja:
1. Koje si nove stvari naučio/la u ovoj aktivnosti koje bi želeo/la da primeniš u svom svakodnevnom životu?
2. Šta ti je bilo najteže u ovom zadatku?

Socijalne veštine

Obavezno

1 sat

Pogledajte celokupnu aktivnost

Veštine

ESCO

#demonstrate motivation for sales

ESCO

#Assertiveness

ESCO

#personal development

ESCO

#exercise self-control

ESCO

#social interaction

ESCO

#perform self-assessment

ESCO

#interact with others

ESCO

#self-promote

ESCO

#show empathy

Aktivnosti: 5

Započeto: 1

Završena plejlista: 0

Vreme za završetak: 5 sati

Podelite :

Organizatori

Novi Sad City Of Learning

Badgecraft drži i razvija ovu platformu sa vodećim obrazovnim organizacijama. Program Evropske unije Erasmus+ odobrio je sufinansiranje za izradu prve verzije ove platforme. Kontaktirajte support@badgecraft.eu.