Samosaosećanje

Apie

Samosaosećanje – razumevanje saosećanja prema sebi  
﻿
Sažetak: Samosaosećanje se rađa iz prijateljstva sa samim sobom. Saosećanje nije slabost. Samosaosećanje uključuje pokazivanje sebi iste dobrote, razumevanja i brige kao što biste pokazali dobrom prijatelju koji se suočava sa izazovima poput neuspeha, tuge, usamljenosti, anksioznosti... Samosaosećanje je jedan od temelja otporne otpornosti koja vodi ka unutrašnjoj snazi. Samosaosećanje je povezano sa našim unutrašnjim glasom, koji nam direktno govori mnogo o našoj percepciji sebe i situaciji u kojoj se nalazimo.  

Gauk veiklos ženkliuką

Samosaosećanje Gauk šį ženkliuką

Samosaosećanje – razumevanje saosećanja prema sebi  
﻿
Sažetak: Samosaosećanje se rađa iz prijateljstva sa samim sobom. Saosećanje nije slabost. Samosaosećanje uključuje pokazivanje sebi iste dobrote, razumevanja i brige kao što biste pokazali dobrom prijatelju koji se suočava sa izazovima poput neuspeha, tuge, usamljenosti, anksioznosti... Samosaosećanje je jedan od temelja otporne otpornosti koja vodi ka unutrašnjoj snazi. Samosaosećanje je povezano sa našim unutrašnjim glasom, koji nam direktno govori mnogo o našoj percepciji sebe i situaciji u kojoj se nalazimo.  
﻿
﻿

Užduotys

Užduotis nr.1

Išduoda organizatorius arba nuskaitant QR kodą

Vežba: U teškom trenutku, osluškujte šta vaš unutrašnji glas govori o vama?  
﻿
Unutrašnji glas može promeniti vašu perspektivu o celoj situaciji, vežbanjem svesnosti o onome što vam govori možete promeniti svoje neuro-zapise i sopstveni odgovor na izazove.  
﻿
Proces - nastavak prethodne vežbe: Vratite se na prethodne situacije, šta vam je unutrašnji glas rekao i recite sebi kako biste promenili taj glas. Zamenite ga pozitivnim odgovorom.  
﻿
Na raspolaganju je 20 minuta za refleksiju.
 in activity

Įgūdžiai

#Rodyti atidumą kūno kalbai

#Elgtis autentiškai

#Priimti netobulumus, nesėkmes ir klaidas

#Būti sąžiningu(a), pagarbiai bendraujančiu(a) ir atviru(a)

#Rodyti atvirumą apie savo emocinę būseną ir suprantamu būdu dalytis mintimis

Asmeninis tobulėjimas

Pridėjo į grojaraštį (1)

Laikas pabaigti: 30 minučių

Dalintis:

Organizatoriai

UG Libero

Panaudota grojaraščiuose

Ambasada saosećanja

UG Libero

Badgecraft palaiko šią platformą ir plėtoja ją kartu su pagrindinėmis švietimo organizacijomis. Europos Sąjungos programa Erasmus+ dalinai finansavo pirmosios platformos versijos sukūrimą. Susisiekite su mumis support@badgecraft.eu.